Na het trainen is het goed om extra eiwitten te nemen. Je lichaam herstelt sneller en verder gaat je hele gestel lekker op extra eiwitten. Eiwitshakes zijn een handige manier om snel aan genoeg eiwitten…
Browsing Category Lifestyle
Wat houdt een vegan lifestyle in? Veganisme gaat verder dan plantaardig eten. Wat dacht je van duurzame, diervriendelijke mode, dierproefvrije cosmetica, vegan verzorgingsproducten en groene schoonmaakmiddelen.
Ook leg ik uit wat plantaardige voeding doet voor de gezondheid. Wat eet je na het sporten als vegan? Welke supplementen moet je slikken als veganist? Wat is er mis met vis en waarom dragen veganisten geen wol? Waarom is honing niet vegan? Wat zijn vegan zuivelvervangers?
Duurzaam leven gaat hand-in-hand met veganisme. Ik deel tips hoe je minder plastic kunt gebruiken en hoe je kunt beginnen met minimalisme. Ook leg ik uit waarom je beter palmolie kunt vermijden.
De lifestyle verandert compleet wanneer je overgaat naar het veganisme. Je vindt hier alle informatie en tips hoe jij een vegan levensstijl kunt toepassen.
Minder plastic gebruiken: waarom is dit belangrijk en hoe doe je dat?
De afgelopen weken is mijn social media ontploft met berichten over plastic. En dan vooral over het feit dat we moeten minderen met het kopen van plastic. Ik weet al langer dat we moeten minderen…
Schoenen gemaakt van ananasleer (en 4 andere vegan materialen)
Denk je aan vegan kleding, dan denk je snel aan verstikkende, synthetische materialen. Thank god, dat ook hier de ontwikkelingen niet stilstaan. In een rap tempo komen er nieuwe, vegan materialen voor kleding op de…
Vegan fashion trend: Statement T-shirts
Ik ben niet het type dat rondloopt met schreeuwerige (vegan) teksten op mijn kleding. Toch vind ik het leuk om soms te laten zien waarvoor ik sta. Zonder dat ik daarvoor mijn mond hoef open…
UPDATE – Minder bloggen & nieuwe website
Ruim twee jaar blog ik en dit doe ik met veel passie en plezier. Ik zorg ervoor dat twee keer per week een nieuw artikel verschijnt op Quirines.nl. Bloggen, en alles wat daarbij komt kijken,…
15x vegan ijs
Vegan ijs is absoluut de food trend van 2018. Iedere maand komen vegan én non-vegan merken met het nieuws dat zij een vegan ijsje gaan lanceren. Héel vervelend allemaal, deze ontwikkelingen. IJs kan ik iedere…
Plantaardige melk: alle soorten op een rij
Een glas melk bij het ontbijt of een cappuccino met koeienmelk, een paar jaar geleden was dit voor mij heel normaal. En misschien voor jou op dit moment ook. Niet heel gek, want we groeien…
Vegan must-have: Tahin
Het heeft even geduurd voordat ik de wrange smaak van tahin kon waarderen, maar inmiddels ben ik om. Nu heb ik standaard een aantal potten van dit product in mijn keukenkastje staan, want de ene…
5x mijn favoriete, duurzame kledingmerken
Langzaam worden mijn kledingstukken vervangen door vegan-friendly en duurzame items. De overgang naar plantaardig vond ik niet zo lastig, maar met kleding heb ik meer moeite. Welke items zijn echt duurzaam die er ook nog…
Vegan must-have: Edelgistvlokken
Inmiddels eet ik 2,5 jaar plantaardig en in deze tijd heb ik veel producten ontdekt die ik hiervoor nóoit at. Voor mij zijn deze ingrediënten normaal, maar zodra ik met non-vegans (of mensen die net…